予防に勝る薬はない！家族みんなで始める新習慣

病気になってから薬代にお金をかけるよりも、予防にお金をかけて元気に過ごせた方が良いですよね？

わかってても、暴飲暴食、睡眠不足に運動不足と若い時には全然大丈夫だったけど、色んなところに出てきますよね・・・

サプリを取ったり、運動をしてみたりはするけれどなかなか続かない。
継続することが一番大変。

習慣化するには21日間続けると良いそうです。
そうは言ってもなかなか続かないですよね・・・

続いているものってありますか？

わたしが最近続いているもの

言霊ウォーキング

言霊ウォーキング？ってなりますよね笑

歩きながらなりたい自分をぶつぶつ言うだけです！
自分の潜在意識に刷り込む感じです。

何を言ったら良いかわからない人は

などなど好きな言葉で大丈夫です＾＾

だいたい週4日、40分〜1時間くらい歩く感じ
通勤の時やお買い物に行く時などぜひやってみてください♫

ちなみにわたしが何を呟いているかというと

健康でステキなお金持ち！

です笑

テンポよく歩けます！
皿洗いや掃除機かけている時は「ありがとう」を連呼
何も考えず言うだけでOK！
感情を込める必要はありませんので簡単です＾＾

こんなに飽食の時代なのに、栄養がとれていないんですって。
池上彰さんの番組で言ってました。

確かに、50年前に比べると野菜でとれる栄養素が減っているんです。
必要な栄養素をとるのにどれくらいの野菜を食べなきゃいけないんだ？
そう思ってサプリを取り始めても続かないし、コストはかかるし、1つの栄養素だけとってもバランス悪いし・・・

家族全員分のサプリ代を考えたら、月にいくらかかりますか？

水なら、毎日必ず飲むものだから習慣化が簡単なんです。

わたしは現在、ウォーターサーバーの代理店をしています。

この水の魅力:
- 1リットルあたり19円〜（平均25円）
- バランスよく30種類のミネラル入り
- 化粧水や除菌水などにも活用
- サプリにもなる水
- 縛りなし、解約手数料なし
- サーバー無料で返却なし
- いらなくなったらサーバーは捨ててもらって大丈夫！
なぜ水が習慣化しやすいの？
- 置いておけば自然に目に入り、手が伸びる
- 考えなくても続けられる
- 家族全員が知らないうちに健康になる
- 料理、コーヒー、お茶すべてが美味しくなる

お水は料理にも使うし、家族全員が知らないうちに健康になるので、お試しで使うのもありかな？と思います＾＾

習慣化された健康法は、意識しなくても自然と続けられるので、ストレスがありません。
特に水を飲むという行為は、すでに私たちの生活に根付いている習慣なので、
『特別な水に変える』
だけで健康習慣が始められます＾＾

詳しくはLINEにてお知らせしますので公式LINEにて「ウォーターサーバー」とご連絡ください。