ダイエット・美容健康効果がスゴイ？青汁よりユーグレナ（ミドリムシ）が人気の理由

ユーグレナ（ミドリムシ）・・・
聞いたことはあるけど、一体何？

ミドリムシなんて中学生の頃に生物でやったかな？
プランクトンでしょ的な＾＾

ムシって付くから虫なのかと思いきや、虫ではないんです！
藻の一種で栄養素がヤバイくらいにいっぱい入っています。
青汁を飲む習慣がある人は、断然ユーグレナに変えるだけでもっと健康になること間違いなしです。

あ、もちろん青汁を飲む習慣がない人にもおすすめです。
健康・美容・ダイエットとオールマイティーなユーグレナを紹介します！

ユーグレナ（ミドリムシ）って何？

出典：http://midorimushiwiki.com/midorimushi1/midorimushi1-00

学術名：ユーグレナ
和名：ミドリムシ

わかめや昆布と一緒の藻のなかまで約5億年前から地球に生息しています。
人間に必要とされているほぼ全ての栄養素をバランスよく持っています。

栄養素が豊富なため、他の生物のエサになりやすくユーグレナだけを育てるのは難しいそうです。

ユーグレナの栄養素

ビタミン類14種類

• αカロテン
• βカロテン
• ビタミン8種類（Ｂ1・Ｂ2・Ｂ6・Ｂ12・Ｃ・Ｄ・Ｅ・Ｋ1）
• ナイアシン
• パントテン酸
• ビオチン
• 葉酸

ミネラル9種類

• マンガン
• 鉄
• 銅
• 亜鉛
• カルシウム
• マグネシウム
• カリウム
• リン
• ナトリウム

アミノ酸18種類

• バリン
• ロイシン
• イソロイシン
• アラニン
• アルギニン
• リジン
• アスパラギン酸
• グルタミン酸
• プロリン
• スレオニン
• メチオニン
• フェニルアラニン
• チロシン
• ヒスチジン
• トリプトファン
• グリシン
• セリン
• シスチン

不飽和脂肪酸11種類

• ＤＨＡ
• ＥＰＡ
• パルミトレイン酸
• オレイン酸
• リノール酸
• リノレン酸
• エイコサジエン酸
• アラキドン酸
• ドコサテトラエン酸
• ドコサペンタエン酸
• ジホモγ-リノレン酸

その他7種類

• パラミロン←ユーグレナだけの成分
• クロロフィル
• ルテイン
• ゼアキサンチン
• ＧＡＢＡ
• スペルミジン
• ブトレッシン

合計59種類

栄養素は単体ではなく複数で働くので、多くの栄養素を摂取することが大切です。
ユーグレナのようなたくさんの栄養素を含んだ生物は珍しいんです。

ユーグレナの珍しい特徴とは？

植物が持つ栄養素と動物が持つ栄養素が一緒に摂取できるところ

美容と健康には色々な栄養素を幅広くバランス良く摂るのが理想ですが、ユーグレナなら植物性・動物性の栄養が一緒に摂れるってことなんです！！
野菜が嫌い・魚が嫌いな人には朗報！

その上、こんなにも多くの栄養素を含んでいるのに

カロリーがほとんどない！

これはユーグレナで健康的に痩せられるのでは？
また、植物特有の細胞壁がないので、消化率が高いです。
摂りたい栄養素が効率的に摂取できるってことなんですヾ(*´∀｀*)ﾉ

出典：ユーグレナファーム公式サイト

他にも肝臓の保護作用やプリン体の吸収を抑える効果も期待できるので痛風の方にもおすすめです。
うちの旦那が痛風持ちなので、食事に混ぜて飲ませようと策略中です＾＾（サプリだと飲んでくれないので）

ユーグレナでお肌もキレイに

ユーグレナから酵素で活性分解して取り出した成分がスゴイです。
「リジューナ」という成分です。

肌に塗ることで細胞に働きかけ、ハリや潤いのある肌に導きます。
また、紫外線でダメージを受けた肌を修復する働きも。

肌の老化の8割が紫外線による光老化といわれているので、紫外線対策にも。

日焼け後のケアとダメージ回復

日焼けをするとこんな症状に悩まされます。

• シミ
• そばかす
• くすみ
• 活性酸素による老化
• 乾燥

紫外線対策って気をつけていても完璧にはできてないんですよね。
ユーグレナは紫外線ダメージも修復する働きが期待できます。
食べる以外にも化粧品に入っているとステキ♡
ということで配合化粧品探してみました。

ユーグレナファームから発売されています！

紫外線の詳しい対策はこちらの記事へ

ユーグレナでダイエット

地球上でユーグレナからしか見つかっていないパラミロンという成分があります。

パラミロンとはキノコ類が多く持つβ-グルカンの結晶です。
光合成によってユーグレナ体内に蓄積され、光合成を行わない時にエネルギー源として消費されます。
難消化性で多孔質という特徴があります。

簡単に言うと、無数の穴（多孔質）に脂肪やコレステロールを吸着し体外に排出する働きがあります。
デトックス効果が期待できます＾＾

※動物実験では、コレステロール吸収抑制、便秘改善、アトピー性皮膚炎の緩和といった効果が報告されています。

ユーグレナファームの「緑汁」がおすすめ

このネーミング・・・。
青汁に対抗して緑汁なんでしょうけどおいしそうに聞こえない(;´･ω･)

※現在結膜炎で泣いております(´；ω；｀)
10日～2週間の外出禁止令が出てしまいました。

病気すると健康って素晴らしいって思います。
免疫力が落ちていると病院で言われたので、早く来ないかな～と思ってます＾＾
健康って予防が大切←身にしみてる

ユーグレナファームの緑汁とは？

株式会社ユーグレナは2005年に元々は東京大学農学部大学院でユーグレナの研究をしていた鈴木さんと、機能性食品のプロの福本さんと出雲さんで作った会社です。
ユーグレナって東大生まれなんですね！

培養は石垣島でされています。
大麦若葉と明日葉を加えてビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれています。

ユーグレナ緑汁のCM

この緑汁は10月からZIPの新MCに抜擢された川島海荷ちゃんがCMしています。
ZIPで北乃きいちゃんが激太りして話題になりましたが、海荷ちゃんも激太りを心配されています。
（どうやら太りやすい体質らしい）
ユーグレナにはダイエット効果もあるからその辺は心配なさそうですが、ZIPの海荷ちゃんを要チェックです＾＾

ユーグレナ緑汁口コミ

ヨーグルトにユーグレナの青汁入れてみた。不味くもなく上手くもない。ハチミツ垂らしたらグッテイスト。器とスプーンのアンマッチには触れないで。 #ユーグレナ #緑汁 #青汁 #青汁ヨーグルト

ハラハチさん(@hara8slim)が投稿した写真 – 2016 2月 6 4:44午後 PST

. こ〜ゆ〜の あまり飲まない人だけど 何か効いてる気がする 味も抹茶っぽくて好き♡ . #緑汁#ユーグレナファームの緑汁#ユーグレナ #ミドリムシ ←虫じゃないょ😁w#大麦若葉 #明日葉#石垣産#健康飲料

@piiitoookoが投稿した写真 – 2016 11月 30 5:39午前 PST

ユーグレナワッフル～♪ 緑汁と抹茶をたっぷり練り込んで、黒蜜ときな粉をかけて和風に仕上げてみましたよ(^^)d #ワッフル #ミドリムシ #緑汁 #ユーグレナ #ヘルシー #抹茶ワッフル

Masami Irieさん(@masami_irie)が投稿した写真 – 2016 11月 9 1:20午前 PST

料理やお菓子に混ぜてもOKですね～

毎朝緑汁！体調バッチリ👌 59種類の栄養素にパラミロン。 金額もお手軽価格！ 石垣島で作られた通称ミドリムシ。 . #緑汁 #59種類 #栄養素 #ユーグレナ #パラミロン #石垣島 #ミドリムシ

Yuuki Nakamura💋さん(@yukijapan615)が投稿した写真 – 2016 11月 15 5:49午後 PST

毎朝飲む、緑汁。 これ飲んで、今日も1日頑張りまーす！ #ミドリムシ#緑汁#青汁#スムージー

mai miyawakiさん(@maimiyawaki)が投稿した写真 – 2015 3月 3 5:07午後 PST

ユーグレナ（ミドリムシ）まとめ

ユーグレナは藻の一種でありながら、植物性と動物性の栄養素が一緒に摂れるステキな生物です。
またカロリーがほとんどないので健康的にダイエットすることができます。

ユーグレナ配合の化粧品を使うことで細胞から美しく元気なお肌に！
ユーグレナを料理にちょい足ししたり、サプリを飲むことで足りない栄養を補ってくれます。
夏バテや紫外線対策にも。

青汁が悪いわけではありませんが、それ以上にユーグレナの健康美容効果がスゴイってことなんです。

ユーグレナさえあれば、他の健康サプリいらないかも!?←言い過ぎ？

追記：緑汁届きましたヾ(*´∀｀*)ﾉ

味自体は抹茶味なので普通の青汁と変わらないかな？
飲むヨーグルトで飲んでみたら美味しかったです＾＾

青汁よりも栄養素が多いので、おすすめです！

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３日間使った感想レビュー